チャトレ・メルレは疲れる！やる気出ないしめんどくさい時のモチベUP方法【休みたい】

現役チャトレ・メルレのあなたは、このようなことでお悩みではありませんか

お金稼がなきゃだけど、モチベーションが上がらない…

チャトレもメルレもめんどくさいしやる気出ないよ〜

正直、休みたい。けど休みにくい…

この気持ち、非常によくわかります！

みそら

チャトレ・メルレ歴7年になる私ですが、仕事に対してのネガティブな感情を何度も味わってきました。

チャトレ・メルレは、自分の頑張り次第では普通のバイトよりも効率よく稼げるという点で非常に良い仕事だと思います。

一方で、

このように、実際に稼働して初めて実感するデメリットもあるかと思います。

そして、「それでもチャトレ・メルレとして働かなくてはいけない」という事情がある方もいらっしゃるのも知っています。

そこで今回は、

と感じているチャトレ・メルレさんに向けてモチベーションUPの方法をご紹介します。

ネガティブな感情を抱えたままお仕事を続けることはとてもストレスですし、より嫌になってしまうものです。

同じように仕事をするなら、楽しくしたいですよね。

自分を楽に動かすことができれば、今のつらい気持ちを解決することができます。

みそら

これからご紹介するモチベUPの方法は、チャトレ・メルレ歴7年で現役のみそらがこれまで数多のモチベダウン期を乗り越えた体験を元にまとめています！

今、同じように苦しんでる方にとって参考になれば幸いです。

チャトレ・メルレがめんどくさい、やる気が出ないと感じる時

お仕事に対してネガティブな感情を感じているのはあなただけではありません。

簡単で楽そうなお仕事に見えて、実は大変なのです。

多くのチャトレ・メルレさんがお仕事についてモチベが下がってしまうのはどんな時かまとめました。

待機地獄・メールが来ない

このような時、当然ですが1円にもなりませんからモチベーションが下がる要因となってしまいます。

対処方法①待機方法やアタメ、プロフなど基礎を見直す

待機地獄が続いたり、返信率が悪い時は基礎を見直すことがオススメです。

まずは、お客さんの入り口であるアイコンやプロフィールに問題がないか確認してみましょう。

待機画面が映る場合はしっかり身振り手振りでアピールし、待機画面の映らない場合（ビデオ通話など）は同時にアタックメールを送るなどして呼び込むことが大切です。

メルレさんの場合はアタックメールの内容が「返信したくなる内容なのか」改めてチェックすることで状況が良くなる可能性があります。

>>関連記事「待機時間を減らす！パーティー・ビデオで稼ぐ7つのコツ【チャトレ向け】」

「【例文あり】男性が返信したくなるアタメ作成【初心者メルレ必見】」

自由だからこそサボりやすい

チャトレ・メルレは、

という点が魅力なのですが、逆に言えば自己管理ができていなければいくらでもサボることができてしまいます。

副業などお小遣いやお給料の足しにしたい、という場合であればこれくらいのゆるさでも問題ないでしょうが、本業レベルでチャトレやメルレを主な生活費に当てている方にとっては大きなポイントとなります。

対処方法②体調とスケジュール管理を行う

在宅でできるお仕事はとにかく自己管理が大切です。

よって、自身の体調を整えることと自分を律するためにスケジュールや稼働計画を作ることが鍵になります。

モチベUP！チャトレ・メルレの目標金額設定&計画の立て方【カレンダー活用法】

みそら

きちんと計画を立てたおかげで、閑散期や体調の悪い時…私の場合はひどい生理の時にもしっかり休むことができるようになりました♪

男性への対応が精神的に辛くなる

チャトレ・メルレは「男性を相手にするお仕事」であるため、当然ですが欲をぶつけられます。

その欲とは、

主にこのようなものです。

もちろん、これらを満たす対価に報酬を得ているためお客さんは悪くありません。

しかし、女性側としては日々このような欲求に対応していると気づけば精神を消耗してしまいます。

対処方法③十分にストレス発散をする

チャトレ・メルレのお仕事は一見楽しそうに見えますが、実際は楽しませるために色々と気苦労としているものです。我々は思っている以上にストレスを抱えているのです。

ですから、自分なりのストレス解消法を見つけたり趣味を充実させる時間を作るなどストレス発散を積極的にする必要があります。

また、お客さんの言動について真に受けすぎないなどお仕事として割り切る気持ちを持つことも大切です。

休みたいのに休めない

など、不安や罪悪感を抱えて休みたくても休めないという女性は多いです。

対処方法④稼働の計画を立てて、効果的に休む

チャトレ・メルレは自由に働ける分、自己管理ができていなければ延々と働けてしまいます。

ですから、ある意味で休むことは難しいのです。

その問題を解決するためには、稼ぎたい金額（ゴール）を決めて計画的に稼働することがポイントになります。

上限を決めなければ「もっと」と求めてしまいずっと働いてしまうからです。

「これくらいほしい」と決めて日々計画的に稼働していれば、心置きなく休むことができます。

休む時も、ただゴロゴロしているだけでは実は本当には休めていないのです。

やるべきことを後回しにしていたりすると、頭の中ではそのことを意識してしまい本当の意味では休めなくなるからです。

タスクを済ませ、自分のやりたいことをやるなどアクティブに過ごすことで気持ちが前向きになり仕事にも良い影響を与えます。

モチベUP！チャトレ・メルレの目標金額設定&計画の立て方【カレンダー活用法】

仕事内容に飽きる

基本的な仕事は、

以上のような内容になっていますが、チャトレにとっては会話、メルレにとってはメールの作業に飽きてしまいやすいです。

みそら

飽きてしまうということは、単純に楽しくなくなっている状態ですから稼働することがしんどく感じるのは当然のことですね。

対処方法⑤できる範囲で変化を取り入れる・気分転換をする

など、今できる範囲で環境を変えてみるとマンネリ感から脱却することができます。

>>関連記事「【比較あり】ライブチャットで稼げるおすすめサイトを7つ厳選」

「【比較あり】メルレが稼げるサイト８選」

チャトレ・メルレのモチベを上げる方法

ここまで、チャトレ・メルレのモチベーションが下がってしまう要因とその対処方法について挙げました。

次に、モチベーションを上げるために効果的なアクションをご紹介します。

何のために稼ぐのかを明確にする

チャトレ・メルレをしているのはなぜでしょうか。

多くの女性が報酬を得るためだと答えると思います。

では、なぜ報酬が欲しいのでしょうか。

人それぞれ、お金の先に得たいものがあるはずです。

それを思い出し、明確にすることで漠然と稼働するよりも気持ちが上がります。

しかし、中には本業で生活のためだけに行っている女性もいらっしゃるかと思います。

その場合は「欲しい」という欲求よりも生活のために働いているためモチベーションを高めることを難しく感じるかもしれません。

そういった方にとっては、次の項目の「目標設定・計画を立てる」ことが非常に重要になります。

稼ぎたい金額の目標設定・計画を立てる

チャトレ・メルレのお仕事でいくら稼ぎたいのか決めておくことはモチベーション維持にとても大切です。

もし、目標金額を決めていなければ「もっとほしい！」と上限なく稼働することになるからです。

みそら

ゴール（終わり）のない道を歩き続けるってとても苦痛ですから、稼働に疲れるのは当然です！

目標金額を決めていれば、月・週にどれくらい稼げば良いのかも明確になりますから、それを達成することができれば罪悪感なく休むこともできます。

チャトレ・メルレの計画の立て方の詳細は「こちら」

日記をつけてトリガー探し

チャトレ・メルレに関連する日記をつけることで、「どんな時に稼働したくなるのか」など自分について知ることができ、行動や思考パターンを分析することができます。

とはいえ、難しく考える必要はなく起きたことや考えたこと、感情をメモしていくだけでも大丈夫です。

このようなことを記録しておけば、自分の傾向が分かるためモチベーションが下がることに対して対応ができます。

心と身体を整える

心と身体は影響を与え合っています。

心が疲れてしまうと体調不良に繋がってしまいますし、身体が弱っているとメンタルにも悪影響を与えます。

心を整えるために、

みそら

私は笑う回数を増やすために積極的にお笑いバラエティ番組を見るようにしました。

テレビがなくてもTVerで見れますし、Youtubeでおもしろい動画を見つけるのも良いと思います♪

身体を整えるために、

以上のことに気をつけることで、ストレスなく働くことができるようになります。

他の在宅ワークもしくは勉強をする

チャトレ・メルレだけをずっと続けなければいけないと考えると気持ちが重くなってしまいますよね。

そこで、新しい別の仕事を始めるか、新しい仕事に向けて資格を取得するための勉強をするなど仕事の幅を広げることで視野を広げることができます。

チャトレ・メルレはノルマなく自分のペースで働けることがメリットですから、それを活かして他の収入源を作り出すことで精神的な負担を軽減することができます。

稼働のハードルを下げる

実は、仕事に取り掛かるまでが一番つらくてしんどいものです。

「学校や仕事に行くまでが憂鬱だけど、行ったら馴染んで楽になる」

という経験は誰にでもあるのではないかと思います。

その理由は、人は動き出すまでが一番エネルギーを必要とするからです。

走ったり歩いたりしている状態から歩くよりも、止まっている状態から動くことの方が多くのエネルギーが必要になります。

よって、最初の一歩さえ動いてしまえばあとは勝手に楽に動けるものなのです。

とはいえ、チャトレやメルレの仕事のハードルが高ければ最初の動きをすることすら億劫になってしまいます。

みそら

人は基本的にめんどくさいことを避けたい生き物なのです…！

ですから、最初のアクションができるように稼働のハードルを下げることが大切になります。

このようにハードルを下げ、一歩目を歩めたならスイッチが入り、あとは自然に動けるようになります。

みそら

これは他のことにも応用できるテクニックです。

「3分だけやる」と動けばハードルは低くなりますし、実際に3分で終わってしまっても着手しなかった罪悪感をなくすことができます。

自分を動かしてくれるのは小さな一歩です。

まとめ

今回は、チャトレ・メルレの女性に向けて、「めんどくさい・やる気が出ない・疲れる…」という時のモチベーションUPの方法をお伝えしました。

後ろ向きな気持ちのまま稼働することはお客さんにも悪い影響を与え、報酬が下がることにも繋がりかねません。

しっかりと自己管理をして楽しく稼働していきましょう！